사례: 레드 윙
잘 만들어진 가죽 신발이 좋은 습관과 지속 가능성에 대해 우리에게 가르쳐 줄 수 있는 것은 무엇일까요?
잘 사용되고 복원된 레드 윙 부츠 - 오래 지속되도록 만들어진 제품의 훌륭한 예입니다.
옛날에는 고품질의 굿이어 웰트 가죽 작업 부츠를 구매했으며, 가죽이 건조해지는 징후가 보이면 밀랍을 사용했습니다. 신발에 눈에 띄는 마모가 있으면 광택을 냈습니다. 그리고 마침내 밑창이 닳아지면 구두 수선공에게 가져가서 밑창을 교체했습니다. 최고의 품질을 가진 가죽 신발은 거의 끝없이 밑창을 교체할 수 있으며, 신발의 나머지 구조는 잘 관리할 경우 평생 지속될 수 있습니다.
이러한 관행과 습관은 차이를 만들었습니다. 그것들은 우리가 소유한 물건을 어떻게 관리했는지, 그 물건들이 우리에게 어떤 의미를 가졌는지를 형성했습니다. 이러한 습관은 신중함에 좋았고 소비를 억제했습니다.
현재의 소비 관련 루틴 대부분에 대해서는 같은 말을 하기가 어렵습니다. 저렴하고 품질이 낮은 소비재는 우리가 많은 나쁜 습관을 채택하도록 밀어붙였습니다. 일회용 편리함 문화는 우리가 물건과 관련된 가치를 저하했습니다. 이러한 모든 습관은 결국 개인의 웰빙뿐만 아니라 지구의 웰빙에도 나쁩니다.
최근 우리는 Charles Duhigg의 "습관의 힘: 삶과 비즈니스에서 우리가 하는 일의 이유"라는 책을 읽었습니다. 우리는 그것이 나쁜 습관을 없애는 데 매우 유용한 프레임워크를 제시했다고 생각합니다:
첫 번째 단계는 해롭고 비생산적이거나 지속 불가능한 습관에 대한 신호를 적극적으로 인식하기 시작하는 것입니다. 나쁜 습관으로 이어지는 일련의 감정과 행동을 유발하는 것은 무엇입니까?
두 번째 단계는 갈망이 언제 오는지를 인식하는 것입니다. 특정 방식으로 행동하도록 설득하는 감정을 알아차리고 관찰하세요.
세 번째 단계는 보상이 무엇인지 인식하는 것입니다. 나쁜 습관에 굴복하고 나서 즉시 어떤 느낌이 드는지 알아보세요.
네 번째 단계는 나쁜 습관을 다른 활동으로 대체하려고 시도하는 것입니다. 이를 위해서는 습관의 신호와 유발 요인을 알아차리고 즉시 나쁜 습관을 대체하는 행동을 시작하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 나쁜 습관 대신 좋은 습관을 도입할 기회를 가질 수 있습니다.
2019년에 밑창을 교체한 60년대 프랑스 육군 레인저 부츠, 여전히 강력합니다.
책에 따르면, 스트레스가 많은 시기에는 나쁜 습관으로 다시 빠지기 쉽습니다. 하지만 더 나은 변화를 믿는 것이 도움이 됩니다.
책을 읽으면서 사람들이 나쁜 습관에 빠지는 이유가 종종 더 나은 대안이 존재하지 않는다고 느끼기 때문이라는 점이 우리에게 충격을 주었습니다. 나쁜 습관을 대체할 수 있는 것이 많이 없습니다. 밖에 있는 선택지가 자신감을 불러일으키지 못하는 것 같습니다. 그것들은 우리가 그 습관을 바꿀 수 있다고 믿게 하지 않습니다.
